Kursbeschreibung Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende mit Sina

In den Paarkursen am Wochenende möchte ich den Paaren in lockerer Atmosphäre die Unsicherheiten im Bezug auf die Geburt nehmen, sie vorbereiten auf das was kommt, mit Mythen aufräumen, Ängste nehmen und Fragen beantworten. Dazu gehört natürlich auch, sich mit dem auseinanderzusetzen, was nach der Geburt kommt. Denn das Abenteuer endet nicht mit der Geburt – es beginnt gerade erst.

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist also kein angestaubter „Hechelkurs“ (auch wenn er klärt, warum die Atmung so wichtig ist) oder „Schwangerengymnastik“ (auch wenn ich Bewegung in der Schwangerschaft nur empfehlen kann), sondern liefert Wissen, Infos und Tipps, vereint evidenzbasierte Fakten mit altem Hebammenwissen und bietet Raum für die individuellen Fragen der KursteilnehmerInnen.

Kursbeschreibung:

An zwei aufeinanderfolgenden Tagen bietet dieser Kurs kompakt alle gängigen Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses. Unter anderem klären wir folgende Fragen:

  • Vorboten der Geburt: Wann ist die Fahrt in die Klinik angezeigt?
  • Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten?
  • Was muss in den Klinikkoffer?
  • Was ist Wehenatmung und wie kann sie helfen?
  • Wie kann ich sonst mit den Schmerzen umgehen und welche Schmerzmittel gibt es?
  • Wie verläuft eine spontane Geburt?
  • Welche Geburtspositionen sind möglich?
  • Was kann der Partner/ die Partnerin tun?
  • Welche Komplikationen gibt es und wie läuft ein Kaiserschnitt ab?
  • Was sollte man wissen zum Stillen und Füttern des Babys?
  • Gibt es Tipps für das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?

Als roter Faden führt eine Präsentation durch den Kurs, aber er bietet definitiv auch Raum für Ihre ganz persönlichen Fragen und Themen und den Austausch untereinander. Sie gestalten Ihren Kurs aktiv mit. Ziel des Kurses ist es, Sie als Paar gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind vorzubereiten, Ängste abzubauen und offene Fragen zu klären.

Anmerkung: Der Kurs richtet sich speziell an Elternpaare, aber selbstverständlich können Sie anstatt mit ihrem Partner/ihrer Partnerin auch mit einer anderen Begleitperson am Kurs teilnehmen.

Kurszeiten:

Kurszeiten Samstag und Sonntag jeweils 9.30 Uhr bis ca. 16.00 Uhr

Mittagspause je ca. 30 min., plus kurze „Kaffee“pausen am Vor- und Nachmittag

Kosten:

Die Kurskosten für die gesetzlich versicherte Schwangere werden direkt von mir mit der Kasse abgerechnet, privat versicherte Schwangere erhalten die Rechnung direkt und zahlen innerhalb von 30 Tagen nach Rechnungserhalt unabhängig von der Erstattung der Kasse oder Beihilfe. Die Kosten für den Partner/die Partnerin betragen 100 Euro und sind am 1. Kurstag in bar zu begleichen. Eine eventuelle Kostenübernahme durch die Krankenkasse können Sie bei Ihrer Kasse/der Kasse des Partners/der Partnerin erfragen. Gerne stelle ich Ihnen eine Bestätigung aus. 

Wann?:

Immer wieder werde ich gefragt, in welcher Schwangerschaftswoche ich den Wochenendkurs empfehle. Am Besten passt ein Termin zwischen der 28. und 34. SSW. Selbstverständlich geht es auch früher, wenn Ihnen das besser passt. Viel weiter nach hinten schieben würde ich den Kurs jedoch nicht, da das lange Kurswochenende dann doch sehr beschwerlich wird und Kinder durchaus auch mal ein wenig vor dem errechneten Termin geboren werden.

Parken:

Wenn Sie uns besuchen, bitten wir darauf Rücksicht zu nehmen, dass unsere Praxisräume in einem Wohngebiet liegen und daher nicht immer Parkplätze direkt vor der Tür frei sind. Bitte beachten Sie beim Parken wie üblich die StVO und nehmen Sie Rücksicht auf die Anwohner.

Mehr Infos zur Anfahrt und zum Parken finden Sie hier

Der Kursraum:

Der helle und freundliche Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Praxis in der Schweriner Straße 12 in Dieburg. Leider sind im Eingangsbereich vier Stufen zu überwinden. Ein Paar teilt sich im Kurs eine Gymnastikmatte, auf der man sich auch mal ausstrecken kann. Zudem hat jedes Paar etwas Platz um sich zwischendurch auch auf einen Stuhl oder einen Gymnastikball zu setzen. Außerdem machen wir regelmäßig kurze Pausen, in denen man sich etwas bewegen und frische Luft schnappen kann. Durch die Positionswechsel schaffen wir es gut durch den zugegeben langen Kurstag. An den Raum angrenzend befindet sich eine Küche, in der es Getränke und Snacks gibt und einen Kühlschrank für das mitgebrachte Lunchpaket und eine große Terrasse um auch in den kurzen Pausen Luft zu schnappen und die Beine etwas zu vertreten.

Nächste Termine:

22. +23.3.2025 – ausgebucht / Nachrückerliste

26. + 27.4.2025 – ausgebucht / Nachrückerliste

28. + 29.6.2025 – noch freie Plätze vorhanden

27. + 28.9.2025 – freie Plätze

22. + 23.11.2025 – freie Plätze

weitere Kurse in Planung

Weitere Infos und Anmeldung:

Sina Kaiser

Telefon: 0179 – 2496543 (Aus Datenschutzgründen bitte kein WhatsApp!)

Email: hebamme.kaiser@web.de